Sposób przygotowania: 1.Kaszę jaglaną opłucz pod bieżącą wodą, aby pozbyć się gorzkiego posmaku, włóż do garnka, zalej szklanką mleka i gotuj na małym ogniu do momentu, aż kasza wsiąknie cały płyn. 2. Przełóż kaszę do kielicha blendera, dodaj banana, syrop z agawy i pozostałe mleko. Całość zmiksuj na gładki budyń. 3.
Lista przepisów Kasze Alternatywa dla obiadowych ziemniaków? Nie tylko! Kasze można przygotować na dziesiątki sposobów oraz wykorzystać ją do stworzenia wybornych dań głównych, przekąsek, a nawet deserów. Doradcy Smaku zdradzają swoje pomysły jak w codziennym menu wykorzystać kasze – od jaglanej poprzez gryczaną, orkiszową aż po kaszę manną. Podpowiadamy w jaki sposób przyrządzić pyszną sałatkę, smakowite ciasto, a także sycące placuszki. Dania dzięki temu zdrowemu składnikowi zyskają nie tylko na wartościach odżywczych, ale też na interesującej konsystencji i smaku. Przepastny zbiór przepisów na bazie kaszy pozwala przygotować pyszne śniadania, syte obiady, a także słodkie podwieczorki i lekkie kolacje. Doradcy Smaku w swoich ciekawych recepturach prezentują niebanalne wariacje smaków dla tych, którzy cenią słodkości, jak i tych, którzy preferują wytrawne dania. Mistrzów domowej kuchni zachęcamy do sięgania po wyjątkowe inspiracje, gdzie kasze pełnią główną rolę. To ciekawe wyzwanie, którego możesz podjąć się już dziś w swojej diecie. Przepisy z kategorii Kasze: 298
Rozgrzej patelnię, lub rondel, wysyp na nią kaszę i praż na średnim ogniu około 5 minut. Mieszaj ziarna od czasu do czasu, żeby się nie spaliły. Kasza powinna lekko tylko zbrązowieć. Zalej kaszę szklanką wody, przemieszaj, doprowadź do wrzenia, zmniejsz temperaturę, przykryj i gotuj na bardzo wolnym ogniu 15 minut.
Kasza jaglana to produkt doskonały dla alergików, ponieważ nie zawiera glutenu. Poprawia pamięć i koncentrację. Ponadto jest termicznie ciepła, więc rozgrzewa organizm od środka. To prawdziwy sprzymierzeniec przy problemach z trawieniem – jest zasadotwórcza, dzięki czemu neutralizuje kwasy żołądkowe i pomaga zwalczyć zgagę (dobra wiadomość dla wszystkich ciężarnych!). Stanowi także nieocenione wsparcie w walce z przeziębieniami – ponieważ wykazuje właściwości antywirusowe i odśluzowujące, może pomóc pozbyć się mokrego kaszlu i kataru. Ma też bardzo silne właściwości odżywcze, dlatego skutecznie wzmocni osłabiony infekcja organizm. A na dodatek smakuje doskonale – zarówno na słono, jak i na słodko. Może być podstawa każdego posiłku, z deserem włącznie. Oto garść inspiracji z kaszą jaglaną w roli głównej! Jak ugotować kaszę jaglaną? Są dwa sposoby. Według pierwszej receptury kaszę należy przez godzinę moczyć w zimnej wodzie, a potem porządnie wypłukać pod bieżąca zimną wodą. Następnie wrzucić do gotującej się wody w proporcjach 2:1 (np.: dwie szklanki wody na szklankę kaszy) i gotować pod przykryciem przez 15 minut. Po kwadransie zdjąć z ognia i pozwolić jej jeszcze przez 10 minut dochodzić do siebie pod przykryciem. Drugi sposób polega na prażeniu suchej kaszy na patelni przez około minutę (w tym czasie należy intensywnie mieszać ją drewnianą łyżką, żeby się nie przypaliła). Potem przepłukać wrzątkiem. Dalsze zalecenia pozostają bez zmian. Uwaga! Reklama do czytania Życie seksualne rodziców Zacznij świadomie budować swoją relację z partnerem Jak zrozumieć się w rodzinie Jak dostrzec potrzeby innych i być wysłuchanym Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli 12 przepisów na śniadanie, obiad, deser i kolację z kaszą jaglaną: Śniadanie Kasza jaglana doskonale sprawdzi się na śniadanie. Jest to bardzo energetyczny, sycący i rozgrzewający posiłek. Najlepiej przygotować ją na słodko, gotując na mleku roślinnym, i podawać z ulubionymi owocami: świeżymi lub suszonymi. Takie posiłki mogą być podawane już niemowlętom w drugim półroczu życia. 1. Jaglanka z migdałami i cynamonem Składniki: 500 ml mleka roślinnego, ½ szklanki dobrej jakości kaszy jaglanej,2–4 śliwki (ale mogą być także morele, jabłko, gruszka),garść migdałów,szczypta cynamonu. Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotować wg podstawowego przepisu, ale zamiast wody użyć ulubionego mleka roślinnego. Śliwki i migdały pokroić na drobne kawałki. Kaszę przełożyć do miski, można dolać więcej mleka, dodać śliwki i migdały. Na koniec posypać cynamonem. Można dosłodzić miodem, syropem klonowym lub z agawy. 2. Kasza jaglana z jabłkiem, rodzynkami i imbirem Składniki: kasza jaglana,starte jabłko,plasterek świeżego imbiru,rodzynki i daktyle suszone (opcjonalnie). Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotować według przepisu. Do drugiego garnuszka wlać odrobinę wody, dodać suszone daktyle, rodzynki, starte jabłko i plaster imbiru. Gotować do miękkości. Daktyle i rodzynki można również zastąpić innym naturalnym słodziwem (miodem, syropem z agawy, syropem klonowym). Po ugotowaniu wyjąć imbir. Do miseczki nałożyć kaszę i polać ją jabłkowo-imbirowym sosem, który się wytworzył. Na koniec można posypać cynamonem. 3. Waniliowe mleko jaglane Składniki: ¾ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej,2 garści nerkowców (lub migdałów),2–3 łyżki wiórków kokosowych (opcjonalnie),1–2 daktyle bez pestek,laska wanilii,szczypta soli,przegotowana woda. Przygotowanie: Orzechy (migdały) i daktyle namoczyć przez noc. Kaszę jaglaną ugotować z laską wanilii (wg przepisu). Następnie wszystkie składniki zmiksować ze świeżo przegotowaną wodą (w proporcji 1:4; by otrzymać gęstszą konsystencję, można dodać mniej wody). Uzyskany płyn można przecedzić przez sitko lub gazę, stanie się wtedy bardziej klarowny. Obiad Kasza jaglana może być doskonałym dodatkiem do zup (np. wegańskiego krupniku) lub bazą do placuszków, kotletów, tart. 4. Kotlety z kaszy jaglanej i jajka Składniki: 4 jajka ugotowane na twardo (może być więcej, wszystko zależy od tego, czy chcemy, żeby były mocno jajeczne),2 surowe jajka,½ szklanki kaszy jaglanej (około 10 dag),pęczek drobno posiekanej natki pietruszki lub szczypiorek,cebula,ząbek czosnku,sól,pieprz,3 łyżki mąki,bułka tarta,olej do smażenia. Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotować wg przepisu. Ostudzoną zmieszać w dużym naczyniu z drobno pokrojonym jajkiem na twardo, drobno posiekaną cebulą, czosnkiem przeciśniętym przez praskę, pietruszką (lub szczypiorkiem). Dodać 2 surowe jajka, 3 łyżki mąki, sól i pieprz do smaku. Formować kotleciki, obtaczać je w bułce tartej i wrzucać na rozgrzany tłuszcz. Smażyć aż z obu stron się zarumienią. 5. Szpinakowa tarta jaglana Składniki: ¾ szklanki kaszy jaglanej,2 jajka,2 łyżeczki posiekanych ziół: natki pietruszki, koperku lub bazylii,4 łyżki startego parmezanu,250 g szpinaku,ząbek czosnku,oliwa,łyżka soku z cytryny,3 jajka,100 ml śmietany lub jogurtu greckiego,400 g sera ricotta,sól, pieprz. Przygotowanie: Kaszę ugotować wg przepisu. Następnie dodać jajka, posiekane zioła i parmezan, doprawić solą i pieprzem i wszystko dobrze wymieszać. Masę przełożyć do wysmarowanej masłem formy. Wstawić do piekarnika i piec 10–15 minut w 200 stopniach. W międzyczasie przygotować masę szpinakową. Szpinak wrzucić na rozgrzaną patelnię z odrobiną oliwy. Doprawić czosnkiem. Następnie posolić i dodać sok z cytryny. W dużej misce wymieszać jajka ze śmietaną i serem, doprawić do smaku. Następnie dodać szpinak. Całość wymieszać i wylać na spód tarty. Na wierzchu ułożyć obrane, pokrojone w plastry pomidory. Całość zapiekać w piekarniku przez 30 minut w 180 stopniach. 6. Krupnik jaglany Składniki: 2 marchewki,1 pietruszka,kawałek selera,kawałek pora,3 ziemniaki,1 cebula,garść kaszy jaglanej,przyprawy: 1 liść laurowy, 3–4 ziela angielskie, 1 łyżeczka tymianku, ½ łyżeczki majeranku, sól, pieprz,olej roślinny do smażenia. Przygotowanie: Warzywa obrać, umyć i pokroić. Kaszę jaglaną opłukać na sicie pod bieżącą wodą. W garnku zeszklić cebulę z marchewką, porem, selerem i pietruszką. Zalać wodą, dodać kaszę jaglaną, pokrojone w kostkę ziemniaki, ziele angielskie, liść laurowy. Gotować do czasu aż warzywa zmiękną, następnie dodać tymianek, majeranek, sól, pieprz. Uwaga! Reklama do czytania Jak zrozumieć małe dziecko Podręcznik świadomego rodzicielstwa Rozwój seksualny dzieci Zadbaj o zdrową seksualność swojego dziecka Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli Deser Kasza jaglana stanowi świetną podstawę deserów. Można z niej przygotować ciasta, budynie lub ciasteczka, które są doskonałą i zdrową alternatywą dla sklepowych przekąsek. 7. Malinowy budyń jaglany Składniki: ½ szklanki kaszy jaglanej,2 szklanki mleka roślinnego,1 banan,syrop klonowy lub z agawy,ulubione owoce: maliny, borówki, jagodysyrop malinowy. Przygotowanie: Kaszę ugotować w ulubionym mleku roślinnym, następnie dodać szklankę mleka, banana, słodziwo i zblendować na gładką masę. Przełożyć do salaterek, udekorować owocami i polać syropem malinowym. 8. Szarlotka jaglana Składniki: 2 szklanki kaszy jaglanej,4 szklanki mleka roślinnego,1,4 kg słodkich jabłek,½ szklanki ksylitolu lub erytrytolu,½ opakowania cynamonu,garść żurawiny, płatów migdałowych lub rodzynek. Przygotowanie: Kaszę ugotować w ulubionym mleku roślinnym. W tym czasie na dużych oczkach zetrzeć w misce jabłka i zmieszać je ze słodziwem i cynamonem. Tortownicę wysmarować tłuszczem i wyłożyć tam ⅔ ugotowanej kaszy. Następnie położyć warstwę jabłek, a na wierzch resztę kaszy. Udekorować migdałami i/lub żurawiną. Całość zapiekać przez 30–40 minut w 180 stopniach. 9. Sernik jaglany Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej,3 szklanki mleka roślinnego,1 laska wanilii,½ szklanki ksylitolu lub erytrytolu,150 g orzechów ziemnych lub nerkowca,1 puszka mleka kokosowego (sama gęsta część),sok z 1 cytryny,otarta skórka z cytryny,rodzynki. Przygotowanie: Kaszę ugotować w mleku roślinnym z laską wanilii. Gdy lekko przestygnie, zmieszać ją ze słodziwem, mlekiem kokosowym i sokiem z cytryny. Całość zblendować i dodać zmielone orzechy. Masę przełożyć do formy uprzednio wyłożonej papierem do pieczenia. Całość piec godzinę w 180 stopniach. Gdy ciasto ostygnie, można je dowolnie udekorować (orzechami, kajmakiem, gorzką czekoladą). Kolacja Kasza jaglana to także świetna podstawa placuszków czy naleśników, które będą doskonałym posiłkiem na kolację. 10. Jaglane naleśniki Składniki (na około 10–12 naleśników): około 10 sporych łyżek ugotowanej kaszy jaglanej,1 szklanka mleka ryżowego lub wody,około 6 łyżek skrobi kukurydzianej,jajo (niekoniecznie),3–4 łyżki nierafinowanego oleju, np. kokosowego (w postaci płynnej),woda. Przygotowanie: Ostudzoną kaszę zmiksować z dodatkiem mleka (wody), skrobi, oleju i jajka (niekonieczne). Masa powinna być bardzo gładka, dość płynna, ale nieco bardziej gęsta od zwykłej naleśnikowej. Rozgrzaną patelnię posmarować odrobiną tłuszczu i wylewać chochlą niewielkie ilości masy. Smażyć aż naleśniki zarumienią się z obu stron. Podawać z owocami lub dżemem bez cukru. 11. Cukiniowe paluchy Składniki: ½ cukinii,½ pomidora,1 cebula dymka,1 łyżka amarantusa,¼ szklanki kaszy jaglanej,1 łyżeczka soku z cytryny,1 łyżeczka oliwy z oliwek,przyprawy: szczypta soli morskiej, majeranek, oregano, tymianek. Przygotowanie: Kaszę ugotować z amarantusem wg podstawowego przepisu. Cukinię przekroić na pół i wydrążyć łyżeczką miąższ tak, aby zrobiło się wgłębienie jak w łódce. Wydrążone kawałki wrzucić do miski, dodać pokrojony pomidor, oliwę oraz posiekaną dymkę. Wymieszać. Dodać ugotowaną kaszę. Następnie gotową mieszankę ułożyć na połówkach cukinii. Piec około 20 minut w 170 stopniach. 12. Jaglane racuchy Składniki: 3 łyżki kaszy jaglanej,1 łyżka komosy ryżowej (quinoa),1 łyżeczka mąki ziemniaczanej,1 jajko,2 daktyle,¼ jabłka,1 łyżka oleju rzepakowego,⅓ łyżeczki soku z cytryny/cytryna,przyprawy: cynamon, imbir, kardamon, kurkuma. Przygotowanie: Kaszę jaglaną z dodatkiem kurkumy ugotować wg podstawowego przepisu. Obrane jabłko i daktyle pokroić na drobne kawałki. Wszystkie składniki zblendować razem na gładką masę. Rozgrzać patelnię z olejem, nakładać ciasto łyżką i smażyć na rumiano z obu stron. Przykryć, zmniejszyć ogień do minimum i gotować do miękkości przez ok. 15 minut. Garnek otworzyć, dolać resztę mleka kokosowego, wymieszać i odstawić z ognia. Wyłuskać nasiona z granatu i wymieszać składniki sosu tahini. Podawać z jaglanką. Jaglanka z sosem tahini i granatem. Jaglanka z mlekiem kokosowym oraz sosem tahini z
Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz - prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Kasza jaglana nie zawiera glutenu, jest zasadotwórcza, ma doskonałe wartości odżywcze. Jest kaszą uniwersalną - kasza jaglana doskonale sprawdza się bowiem jako dodatek do dań wytrawnych np. sałatek jak i słodkich np. ciast. Nie wiesz jak przygotować kaszę jaglaną - zapraszamy po inspirujące przepisy. Przepisy w tej kategorii Składniki Kuchnia Dieta Posiłek 1 2 3 ... 20 Copyright @2022
Przepis na Budyń z kaszy jaglanej. 1,5-2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej. 1,5 -2 szklanki mleka roślinnego, zwierzęcego lub ulubionego soku owocowego. 2 łyżki cukru pudru lub 1 łyżka stewii lub ksylitolu. szczypta soli. około 1/2 szklanki orzechów nerkowca, 3 łyżki oleju kokosowego, orzechowego lub innego tłuszczu.

» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Kasza jaglana Kasza jaglana od rana do wieczora - bo dobra jest na śniadanie, a i NajpopularniejszeNowościPrzepisy Grzegorza 1 2 3 4 5 6 Klops drobiowy z kaszą jaglaną na bogato Przepis zawiera lokowanie produktu 3 Grzegorz, więcej niż 60 minut łatwe niedrogie danie Burgery z kaszy jaglanej z brokułami 1 Autorzy 30-60 minut bardzo łatwe tanie danie Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym 18 Grzegorz, 30-60 minut bardzo łatwe tanie danie Bakłażany faszerowane kaszą jaglaną i kalafiorem na sposób nieco indyjski Autorzy 30-60 minut bardzo łatwe tanie danie Gołąbki z kaszą jaglaną i mięsem - łatwe i zdrowe 4 Autorzy więcej niż 60 minut łatwe tanie danie Burgery buraczane nie tylko dla wegan wg Jadłonomii 59 Kasia, 30-60 minut bardzo łatwe tanie danie Kasza jaglana z warzywami 1 ilona1 mniej niż 30 minut bardzo łatwe tanie danie Jabłka zapiekane z kaszą jaglaną Krakowianka 30-60 minut bardzo łatwe tanie danie Gyros z piersi kurczaka z warzywami i kaszą jaglaną 1 martynkaaa19007 mniej niż 30 minut łatwe tanie danie TORT JAGLANY Z TRUSKAWKAMI - BEZ PIECZENIA! :) 2 Elka1954 30-60 minut łatwe tanie danie 1 2 3 4 5 6 Najnowsze przepisy Karkówka (plastry) pieczona w sosie... Kotleciki szu szu Warzywa faszerowane mielonym mięsem... Dakos Księga przepisów Chleb Ciasta i ciastka Desery Desery w pucharkach Dodatki do dań Domowe wędliny Fit - lekko, zdrowo :) Grill i kociołek Grzyby Jajka Jak dobrze upiec mięso, by było soczyste Jak upiec chleb na drożdżach, zakwasie, w piekarniku, razowy Jak upiec ciasto Jak upiec kurczaka Jak upiec warzywa Jak zrobić placki Kuchnia polska Kuchnie narodowe Makarony Mięso Na Wielkanoc Napoje Piknik Pizza Potrawy mączne Potrawy regionalne Przekąski Przepisy bezglutenowe Przepisy na Boże Narodzenie Przepisy na dania jednogarnkowe Przepisy na grilla Przepisy na imprezy Przepisy na jedzenie do pracy Przepisy na kolacje Przepisy na lekkie kolacje Przepisy na naleśniki Przepisy na obiad Przepisy na obiad z kurczaka Przepisy na weekend Przepisy na zdrowe obiady Przepisy według głównych składników Przepisy wegetariańskie na obiad Przepisy z filmami Przepisy z kluczem :) Przepisy ze szpinakiem Przetwory Ryby Ryże i kasze Sałatki i surówki Sosy i dipy Stir fry Sushi Śniadania Tanie obiady Warzywa Zapiekanki Znane i lubiane sprawdzone przepisy Zupy Przepisy naj Najnowsze Najczęściej oceniane Najpopularniejsze Najnowsze komentarze

Ugotowana kasza może mieć niewłaściwą konsystencję, a co najgorsze może być gorzka! Dowiedz się, jak prawidłowo ugotować kaszę jaglaną na sypko i to bez goryczki, w zwykłym garnku lub w mikrofalówce! Mimo iż kasza jaglana wychwalana jest pod niebiosa za swoje właściwości zdrowotne, to długo nie mogłam się do niej przekonać. Jedna ze zdrowszych kasz, którą bez problemu można włączyć do swojego jadłospisu. Jednak co tak naprawdę z niej wykombinować, aby było smacznie, prosto i zdrowo? Mam dla Was 10 pomysłów na dania z kaszą jaglaną, a jeszcze więcej inspiracji! Kasza jaglana to dla niektórych nieustające roślinne źródło inspiracji do gotowana rozmaitych potraw, jednak dla innych to również utrapienie i ciągła żółta breja na talerzu. Dlatego postanowiłem Wam dzisiaj pomóc i serwuję trochę pomysłów i mnóstwo inspiracji w jednym, łącznym wpisie – który warto dodać do zakładek i podzielić się z nim ze znajomymi! Jaglanka To urozmaicona wersja klasycznej owsianki. Ugotowana na półmiękko, lekko rozklejona kasza jaglana na mleku to sycące śniadanie na słodko, ale również wytrawna kolacja. Rano ugotuj kaszę na mleku migdałowym, dodaj kilka łyżek wiórków kokosowych i prażonych migdałów, na sam wierzch udekoruj suszonymi figami i polej całość syropem klonowym bądź daktylowym. Niebo w gębie! Na słoną kolację możesz bez problemu jaglankę ugotować na wodzie, a dodać do niej suszone pomidory, oliwki oraz bazylię – a zajadać z małymi kanapeczkami z pesto Paprykarz Każdy kanapkowicz zna poczciwy paprykarz, zrobiony z niemal wszystkiego, co zostało w kuchni Ten jednak w wersji wegańskiej zawiera dużo więcej składników, które zawierają sporo wartości odżywczych i pełni świetną rolę nie tylko na kanapce, ale również jako dip np. do włoskiego grissini lub naszych swojskich paluszków. Kotlety do burgerów lub klasycznych ziemniaków Kasza jaglana to genialna baza do wszelkiej maści wegańskich kotletów. Jednak ja coraz cześciej stosuję ją jako wypełniacz aminokwasowy, który świetnie uzupełnia aminokwasy zawarte w nasionach roślin strączkowych. Mimo że nie jest to koniecznie, tworzy to zbilansowany posiłek na jednym talerzu. Koniecznie spróbujcie tych kotletów marchewkowych, które są klasykiem na blogu, ale również tych ze szpinakiem i sezonowych z młodą kapustą. Jeśli jeszcze nie próbowaliście tych meksykańskich, to musicie nadrobić Palce lizać! Ciasteczka Bum, bum! Zamiast żółtej brei na talerzu, z kaszy jaglanej bez problemu wyczarujesz ciasteczka, które zadziwią smakiem i aromatem. Inne ciacha chowają się ze wstydu! Budyń Nie tylko młodziaki przepadają za słodkim, owocowym budyniem. W łagodnej wersji truskawkowej, ale również w wytrawnej czekoladowej zasmakuje każdemu koneserowi czekoladowych słodkości. Taki budyń po zastygnięciu może pełnić rolę gęstego deseru – do jedzenia z kruchymi ciasteczkami jak znalazł! Jaglany sernik Ten przepis znacie już chyba wszyscy na pamięć. Sernik, który podbił internety i zagościł już domach wielu czytelników, ale również u innych blogerów. Prosta kasza jaglana lekko zakwaszona sokiem z cytryny przeistacza się w pyszną masę sernikową – spód i polewa? Nieograniczone pole możliwości! Kajmak jak snikers, śliwka, a może jagoda i truskawka? Wybierzcie swój ulubiony i do dzieła Chrupiące paluszki do obiadu i zupy Nieograniczony kształt i forma ugotowanej kaszy jaglanej gra na naszą korzyść. Bez problemu uformujesz z nich podłużne i cienkie paluszki, które zapieczone w piekarniku będą chrupać, aż miło! Koniecznie podaj z pieczonym tofu, dipem kalafiorowym i może… makaronem z cukinii? Faszeruj! Kasza ugotowana na półsypko z dodatkami takimi jak suszone pomidory, oliwki, jarmuż, por, cebula, pieczarki i nie tylko, to świetna baza do faszerowania innych warzyw. Spróbuj nafaszerować paprykę, duże grillowe pieczarki, a już koniecznie bakłażana! A to klops! Twój makaron z warzywami i sosem wygląda marnie? Twojemu obiadowi brakuje czegoś ekstra? No to hop i klops – proste kuleczki z kaszy jaglanej z dodatkami zamień w pyszne klopsiki, które możesz podać w sosie z makaronem lub obok tempehu i pieczonego kalafiora! Spróbuj tych z jarmużem, z suszonymi pomidorami, ciecierzycą lub takich z pieczarkami Zapiekanka na słodko Gdy przypadkiem ugotujesz zbyt dużo kaszy, wystarczy, że odrobinę ją doprawisz korzennymi przyprawami i włożysz do żaroodpornego naczynia. Gdy kasza lekko zastygnie po kilku chwilach w piekarniku, ostatnim trikiem jakiego potrzebujesz to sos z daktyli! W ten prosty sposób przygotujesz taką zapiekankę, jak ta z gruszkami :) Mam nadzieję, że te pomysły zainspirują Was do tworzenia smacznych cudów w swoich kuchniach. Koniecznie napiszcie, co lubicie sami tworzyć z kaszy jaglanej i jakie są Wasze ulubione smakołyki! Ciasto z kaszy jaglanej. suszone owoce (śliwki, żurawina, rodzynki, jeżeli masz w domu – daktyle) Jabłka i banany zblendować. Kaszę jaglaną wysypać na sitko i dokładnie przepłukać bardzo gorącą wodą (wtedy nie przepłukuję już kaszy wrzątkiem). Dodać kaszę (bez gotowania!) do rozmiksowanych jabłek i banana. Skip to content W kuchni często staram się przygotowywać zdrowe odpowiednik znanych i lubianych potraw. Jedną z takich potraw jest ryż na mleku z cynamonem i cukrem wanilinowym, którym zajadałam się w dzieciństwie. Dla mojej córki przygotowuje zdrowszą wersję tego dania bez mleka krowiego, białego ryżu i cukru. Tak właśnie powstała kasza jaglana na słodko na mleku owsianym, dla niemowląt z dodatkiem prawdziwiej wanilii oraz cynamonu cejlońskiego. Od czasu do czasu sama przygotowuje dla siebie taką kaszę na kolację, ponieważ bardzo mi smakuje. Na początku rozszerzenia diety często przygotowywałam córce ryż na mleku roślinnym. Biały ryż jest lekkostrawny, więc nadaję się dla dzieci już na początku rozszerzania diety. Z czasem zrezygnowałam z podawania ryżu białego na rzecz kaszy jaglanej. Teraz sięgam po biały ryż tylko, kiedy córka ma kłopoty z brzuszkiem, ponieważ to idealna lekkostrawna propozycja o działaniu zapierającym, sprawdzająca się idealnie podczas biegunki. Przeznaczenie: Kasza jaglana nadaję się dla dzieci już na początku rozszerzania diety. Jeśli dodajesz do dania cukier kokosowy, możesz podać ją dziecku dopiero po ukończeniu roku. Jeśli zrezygnujesz z dodatku cukru, danie może zjeść dziecko już po 7 miesiącu życia. Mleko owsiane samo w sobie jest słodkie, więc danie bez posłodzenia jest równie smaczne. Składniki: 2 łyżki kaszy jaglanej180 ml mleka owsianego1/3 łyżeczki mąki kukurydzianej1/2 łyżeczki masła klarowanegoopcjonalnie dla dzieci powyżej roku pół łyżeczki cukru kokosowego szczypta waniliiszczypta cynamonu cejlońskiego Przygotowanie: Kasze dokładnie opłucz na sitku pod bieżącą wodą. Do małego garnka wlej mleko owsiane i zagotuj. Dodaj kaszę jaglaną, szczyptę cynamonu i wanilii. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu około 20 minut, aż kasza będzie miękka. Jeśli kasz będzie rzadka, dodaj pół łyżeczki mąki kukurydzianej i wymieszaj do uzyskania kremowej konsystencji. Zdejmij kaszę z ognia. Dodaj masło klarowane oraz cukier kokosowy i wszystko dokładnie wymieszaj. Kaszę podawaj z dodatkiem świeżych owoców lub dżemu z dobrym składem. Sama kasza bez dodatków będzie równie pyszna 🙂 Nawigacja wpisu . 496 273 132 95 418 36 1 108

kasza jaglana przepisy na kolacje